最近一兩天，看完關家良一先生的著作"跑步勝者的100天修練"一書，不能說獲益良多，不過對於目前運動的態度我覺得有可取的地方。
當然我不是單純只練跑步，雖然這佔我運動或訓練的一大半。今年以來，成大鐵人們跟過去一兩年相比，可以說進展的非常順利，原本只預計一年一場台東活水湖標鐵，到了今年還沒七月份，我們已經完成一場安平標鐵及一場活水湖113，未來9月及10月分別還有標鐵賽事，見面大家已經改稱你113鐵人，平常不練到氣喘吁吁汗流浹背似乎不太對得起這樣的稱號，夜闌人靜看著完賽證明好像自己已經化身成為pro級的運動員。
從關家先生的書中，我感覺不到那種專業運動員那種近乎鑽牛角尖的執著，整天掛在嘴邊的間歇跑定速跑最大心律輸出功率.......等有的沒的，在書裡很少被提起，每天其實不一定給自己定多少里程，不過跑的健康跑的舒服似乎是他最重視的事情。讓我想起剛認識邱教練時的一些心態轉變，最近幾個月總覺得訓練上遇到瓶頸，騎車騎不遠，跑步跑不快，游泳游到快被人家關門，在與教練談過幾次後，稍微修正了一些訓練的菜單，跑步騎車加上間歇練習，游泳靠教練幫忙修改了姿勢，果然又有進展了，不知道再來能不能說得寸進尺，賽前越練越帶勁，其實現在回想起來有點超過自己身體所能負荷的程度。
對於三鐵來說，我想練習的心態上應該要做些調整，因為今年以來連續的比賽已經有點加溫過度的心態要冷卻一下了，不管跑步騎車都一樣，強度的練習還是要有，不過隔天就乖乖休息吧，恰逢有點受傷，最近可以沈澱一下整理整理113賽後的心得，待續~~
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